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海虾芸豆木耳时蔬便当的做法

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怎么做海虾芸豆木耳时蔬便当好吃?需要哪些食材?「踏月色而来7737」老师为您提供海虾芸豆木耳时蔬便当的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味海虾芸豆木耳时蔬...

怎么做海虾芸豆木耳时蔬便当好吃?需要哪些食材?「踏月色而来7737」老师为您提供海虾芸豆木耳时蔬便当的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味海虾芸豆木耳时蔬便当。

为爱下厨房,给宝贝做了一份简单经典的家常小炒便当,宝贝喜欢的不得了,加上她喜欢的时令水果和蔬菜,营养丰富又健康美味,再也不用担心宝贝吃外卖带来的问题咯……

做海虾芸豆木耳时蔬便当所需食材:

白芸豆200克,海虾5只,木耳10朵,葱少许,大蒜3瓣,青椒半个,花椒2克,盐适量,鸡精1克,生抽5克,花生油15克,黄瓜半根,小番茄5个,米饭1碗

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法步骤:

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解1

步骤1:把海虾去除虾须虾线后,洗净沥干水分,够烧热倒入花生油烧至六成热时,把海虾两面煎熟后,盛出备用,油留着一会炒菜用。

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解2

步骤2:木耳洗净泡发好。

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解3

步骤3:把白芸豆摘洗干净后,用手掐成段,锅中倒入适量的清水烧开后,把芸豆放入锅中煮熟捞出备用(记住芸豆一定要煮熟哟,没煮熟就吃会引起中毒哟)

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解4

步骤4:把所有的食材备齐后。

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解5

步骤5:青椒去籽后切成条,葱切碎蒜切成薄片。

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解6

步骤6:煎虾的油烧热后,炸香花椒,再爆香葱蒜。

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解7

步骤7:放入煮熟的芸豆,大火快速翻炒片刻。

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解8

步骤8:8.加入适量的盐调味。

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解9

步骤9:9.再放入鸡精增加口感。

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解10

步骤10:加入生抽调味调色。

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解11

步骤11:大火继续翻炒均匀,加入青椒和木耳。

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解12

步骤12:大火还是快速翻炒1分钟左右,加入提前煎熟的海虾。

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解13

步骤13:大火翻炒至所有的食材混合均匀,即可关火。

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解14

步骤14:便当盒里面,放入自己喜欢做的花样米饭和自己喜欢的水果蔬菜,我是用黄瓜刻的花,米饭底下铺上小番茄。

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解15

步骤15:加热后就可以享用了,一份有爱又健康营养的便当,宝贝超级喜欢。

海虾芸豆木耳时蔬便当的做法图解16

步骤16:成品一

温馨提示:

可以按自己喜欢的食材,随意搭配便当哟……

[责任编辑:常军平]