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懒人快手减脂菜香煎三文鱼排的做法

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怎么做懒人快手减脂菜香煎三文鱼排好吃?需要哪些食材?「猫_CAT」老师为您提供懒人快手减脂菜香煎三文鱼排的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味懒人快手减脂...

怎么做懒人快手减脂菜香煎三文鱼排好吃?需要哪些食材?「猫_CAT」老师为您提供懒人快手减脂菜香煎三文鱼排的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味懒人快手减脂菜香煎三文鱼排。

简单快手又好吃是猫猫最爱研究的做法,极简三文鱼做法。这个三文鱼一个食材两个调味料就能完成。

做懒人快手减脂菜香煎三文鱼排所需食材:

三文鱼240克,黑胡椒碎适量,橄榄油适量,

懒人快手减脂菜香煎三文鱼排的做法步骤:

懒人快手减脂菜香煎三文鱼排的做法图解1

步骤1:备好材料

懒人快手减脂菜香煎三文鱼排的做法图解2

步骤2:材料解读

懒人快手减脂菜香煎三文鱼排的做法图解3

步骤3:撒黑胡椒粒腌一下三文鱼,15到30分钟左右

懒人快手减脂菜香煎三文鱼排的做法图解4

步骤4:锅里倒进一点橄榄油,因为鱼会出油,所以一滴就够了。

懒人快手减脂菜香煎三文鱼排的做法图解5

步骤5:放进三文鱼小火慢慢煎

懒人快手减脂菜香煎三文鱼排的做法图解6

步骤6:正面煎三分钟左右翻另一面煎三分钟

懒人快手减脂菜香煎三文鱼排的做法图解7

步骤7:再翻过来煎三分钟,背面也翻过来煎三分钟

懒人快手减脂菜香煎三文鱼排的做法图解8

步骤8:加上藜麦伴碟,就完成?囖

温馨提示:

猫猫絮絮念今天没唠叨。

[责任编辑:常军平]