网红低碳轻食餐的做法 -特色家常 -爱味客
当前位置: 爱味客首页 >  特色家常 >  正文 > 

网红低碳轻食餐的做法

更多巴西精品咖啡有望飘香中国

精彩看点:

怎么做网红低碳轻食餐好吃?需要哪些食材?「我设计我快乐b6wRE」老师提供网红低碳轻食餐的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的网红低碳轻食餐。分类:主食...

怎么做网红低碳轻食餐好吃?需要哪些食材?「我设计我快乐b6wRE」老师提供网红低碳轻食餐的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的网红低碳轻食餐。

分类:主食,家常菜

使用的厨具:不粘锅

口味:鱼香,工艺:炒,耗时:半小时,难度:简单

炒饭里没有饭,就像老婆饼里没有老婆,一点也没耽误它绝妙的口感,虽然热量超低,但三文鱼的鲜、鸡蛋的香、花椰菜的清新口感,完胜高热量的白米饭。

做网红低碳轻食餐所需食材:

主料:花椰菜500g,三文鱼200g,鸡蛋2粒

辅料:小葱少许,辣椒少许,大豆油20ml,盐巴少许

网红低碳轻食餐的家常做法,最正宗的网红低碳轻食餐怎么做好吃

一、备料:1、先把花椰菜伪装成米饭粒:把花椰菜的花蕾切掉,菜梗切小小粒。2?、三文鱼去皮切丁,厨房纸吸干水分。3?、鸡蛋打散,炒熟铲成小粒。4?、小葱、辣椒切丁备用。

二、不粘锅倒入5克大豆油,放入三文鱼粒轻煎。

三、放入小葱辣椒丁炒香,倒入鸡蛋碎、花椰菜碎共同翻炒至熟。少盐调味装盘,也可加少许黑胡椒碎调味。

做网红低碳轻食餐的小窍门:

花椰菜伪装成米饭粒:把花椰菜的花蕾切掉,菜梗切小小粒。三文鱼去皮切丁,用厨房纸吸干水分。鸡蛋要打散,炒熟铲成小粒。

网红低碳轻食餐的做法

[责任编辑:常军平]