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最毁你身材的五种食物 你最偏爱哪一个

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平时不论节假日还是朋友聚会,我们总是会不知不觉的吃掉很多热量高的食物,平日的节食的辛苦减肥难道要功亏一篑?赶紧认清这些食物的真面目吧,最毁你身材的五种食物,你哦最...

平时不论节假日还是朋友聚会,我们总是会不知不觉的吃掉很多热量高的食物,平日的节食的辛苦减肥难道要功亏一篑?赶紧认清这些食物的真面目吧,最毁你身材的五种食物,你哦最偏爱哪一个?

1罐装果汁

最毁身材食物罐装果汁,每瓶500ml,热量255千卡,相当于一碗白米饭。懒得吃水果,就用果汁来代替。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,大部分的果汁都是浓缩还原,还加了许多的糖。如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖份会让您在一年之后增加12公斤的体重。

1罐装果汁

1罐装果汁

[责任编辑:常军平]