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鲫鱼汤的做法

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鲫鱼汤味道鲜美,含有丰富的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。爱美的女性来一起学习一下鲫鱼汤的做法吧!鲫鱼汤的做法1、鲫鱼去鳞,去肚内黑皮择洗干净,...

鲫鱼汤味道鲜美,含有丰富的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。爱美的女性来一起学习一下鲫鱼汤的做法吧!

鲫鱼汤的做法

鲫鱼汤的做法

1、鲫鱼去鳞,去肚内黑皮择洗干净,黑皮一定仔细清洗干净,黑皮对身体有害,做出来的鱼会很腥,用酒腌制20放在左右,

2、葱切段、姜、大蒜切片

3、用姜片擦锅,锅内放油,放入花椒小火炸出香味捞出

4、放入鲫鱼小火煎,不要把鱼弄碎

鲫鱼汤的做法

5、煎至两面呈金黄色,

6、煎至两面呈金黄色,

7、然后放入葱、姜、大蒜煸香,烹入白酒,

8、加入足够热水,加入少许的糖,中小火煮20分钟

9、加入盐调味继续煮5分钟,撒入少许胡椒粉,加入少许的香油,撒适量是香菜段即可出锅,鱼汤本身就很鲜,不用加味精

鲫鱼汤的做法

以上就是鲫鱼汤的做法分享,鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,含脂肪少。常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。

[责任编辑:常军平]