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炒菜花米的做法

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怎么做炒菜花米好吃?需要哪些食材?「木华柚柚妈」老师为您提供炒菜花米的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味炒菜花米。菜花米有减脂作用,来它来代替米饭,...

怎么做炒菜花米好吃?需要哪些食材?「木华柚柚妈」老师为您提供炒菜花米的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味炒菜花米。

菜花米有减脂作用,来它来代替米饭,适合瘦身。

做炒菜花米所需食材:

菜花半棵,鸡蛋2个,虾5只,杂蔬少许,蒜蓉2瓣,黑胡椒粉少许,盐少许,蚝油少许

炒菜花米的做法步骤:

炒菜花米的做法图解1

步骤1:菜花用盐水浸泡10分钟。去除农药。

炒菜花米的做法图解2

步骤2:菜花切碎。

炒菜花米的做法图解3

步骤3:打入鸡蛋。

炒菜花米的做法图解4

步骤4:搅拌均匀。

炒菜花米的做法图解5

步骤5:虾去除虾壳虾线。

炒菜花米的做法图解6

步骤6:杂蔬准备好。

炒菜花米的做法图解7

步骤7:大火,炒锅倒入油,把蒜蓉和虾炒香。

炒菜花米的做法图解8

步骤8:把杂蔬放入炒香。

炒菜花米的做法图解9

步骤9:把菜花米倒入翻炒。

炒菜花米的做法图解10

步骤10:加点水,焖1分钟。

炒菜花米的做法图解11

步骤11:加入黑胡椒粉,盐,蚝油。

炒菜花米的做法图解12

步骤12:翻炒均匀即可出锅。

炒菜花米的做法图解13

步骤13:趁热吃。

炒菜花米的做法图解14

步骤14:来试试吧。

[责任编辑:常军平]